Kánikulában legtöbben a vízpartot, strandot keresik fel. Jó tudni, hogy a nap sugarait visszaveri a víz, ezért a közelében még könnyebb leégni. Ha megtörténne ez a nem kívánatos dolog, az alábbiak szerint járj el:
- Hideg vizes borogatással kívülről enyhítheted a fájdalmat, csakúgy, mint az épphogy langyos kádfürdővel.
- Igyál 3 liter vizet, így sejtjeid belülről is felkészülnek az újulásra.
- Jeget ne dörzsölj a bőrödhöz, mert lassítja a gyógyulást.
- A leégett felületet kend be hidratáló krémmel, amint lehet. A nyílt, hólyagos sérülések környékén csak kifejezetten e célra előállított készítményt alkalmazz, ám enyhébb leégés után a hagyományos testápolód is megfelel. Az összetevőkben a hűsítő aloe verát keresed és az illatanyagokat kerüld.
- A hidrokortizol hatóanyagot tartalmazó patikai készítmények gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak, ám nagy felületekre nem ajánlott az alkalmazásuk. Ha például az alkarod vagy a dekoltázsod égett le, jó választás, de az egész hátadra ne kend.
- Az ibuprofén tartalmú gyógyszerek a nem szteroid alapú gyulladáscsökkentők közé tartoznak, ráadásul a fájdalom enyhítése mellett a hőemelkedéssel is megküzdenek. Amennyiben úgy érzed, nem bírod tovább a napégés okozta megpróbáltatásokat, nyugodtan kapj be egy szemet – ám szélsőségesen erős fájdalom és bőrtünetek esetén inkább fordulj orvoshoz, mert akár antibiotikumra is szükség lehet!
- Ne piszkáld a hólyagokat, bízd a természetre, a ellenkező esetben szabad utat adsz a kórokozóknak, aminek csúnya fertőzés lehet a vége.
- A természetes joghurt nyugtatja a bőrt. Viszont a bolti változatok sajnos nem alkalmasak a bőrhűsítő szerepre, mivel adalékanyagokat tartalmaznak. Csak akkor kenj joghurtot az irritált felületre, ha az nem hólyagos és házi vagy bio előállítású.
