Oldalak

▼
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: jóga. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: jóga. Összes bejegyzés megjelenítése
2026. március 27., péntek

Gyakorlatok viszér és seprűvénák megelőzésére

›
Biciklizés rúgással: Háton fekve a lábakat derékszögben megemeljük.  Bal lábat megtartva ebben a helyzetben, a jobb lábbal előre rúgunk, maj...
2026. március 26., csütörtök

Jógamatrac táska

›
Annak, aki rendszeresen jár jógázni - vagy egyéb más olyan sportot űz, amihez matracra van szükség - jól jöhet a jógamatrac szállítását nagy...
2023. október 16., hétfő

Mudra kézjóga

›
A mudra egy különleges keleti gyakorlat, mely elősegíti, hogy az energiák a legfinomabb csatornákon keresztül megfelelően osztódjanak el az ...
2023. június 12., hétfő

Jóga állásból előrehajlás (pádahasztászana)

›
forrás
2021. július 28., szerda

A rendszeres jógázás hatása a szervezetre

›
Az óra után: Hatékonyabb agyműködés Alacsonyabb stressz szint Nagyobb hajlékonyság Módosult génszerkezet az immunsejtekben Néhány hónap elte...
2021. június 10., csütörtök

Dekorációk spárga és horgolt terítők felhasználásával

›
Kiskunlacházán, a  Ganesha Jógastúdióban , már az  előszobába lépve szebbnél szebb újrahasznosítási ötletekkel találkoztam.  Spárgából és sz...
2020. július 26., vasárnap

Jógával az egészségért és a hasi zsír ellen

›
A jóga az egyik leghatékonyabb edzésforma, melyet már több ezer éve gyakorolnak. Az egész testet átmozgatja és nemcsak formálja az izmokat,...
2020. április 18., szombat

Tornával az egészségért

›
Íme akár a reggeli felkelés után ágyban, vagy napközben bármikor a fal mellett elvégezhető 9-9 egyszerű izomnyújtó gyakorlat, amelyek rends...
2015. október 31., szombat

Mindennapi jóga

›
Mentőötlet a blog címe, de eddig még a legfontosabb menteni valóval, az egészséggel nem foglalkozott. Íme néhány egyszerű jóga gyakorlat, a...