Szabó Lőrinc: Élet

Érdemes lesz? érdemes volt?

Görbe, ami egyenes volt.

Hol van erő és szerencse?

Mi taszít ki? Ki vezet be?

Tőle, hozzá, benne, érte,

nála, néki, mégse, mért ne,

ide, onnan, ott is, itt se

majd ha, már most, úgy is, így se,

mindig, egyszer, érthetetlen,

jaj, tovább, nem, az se, nem, nem,

néha mégis, soha többé,

véle, oda, mindörökké:

mennyi megnyílt s elveszett út,

mennyi csapda, mennyi zegzug,

halni lassan, ölni gyorsan,

bent a szívben, kint a sorsban,

s úgy hinni, hogy győztes - vesztes,

eljutunk az egyeneshez:

érdemes volt? érdemes lesz?

Kupakokból virágos dekorációk

Amennyiben a sörösüvegek fém kupakjait összegyűjtögetjük (virágokhoz, levelekhez), egy deszkadarabra (hátlapnak), spárgára/vesszőre (szárnak), akrilfestékre (színezéshez) és ragasztóra (rögzítéshez) lesz még szükségünk, hogy az alábbiakhoz hasonló dekorációt készítsünk.

forrás

Konyhaelrendezés

Az alábbi képek megszívlelendő, praktikus tanácsokkal szolgálnak, hogy mire figyeljünk oda a konyha kialakításakor a szekrények elhelyezése során.

• Az alsó és a felső szekrények között minimum 50 cm legyen a távolság.
• A főzőlap és az elszívó közötti legkisebb távolság 65 cm (gáztűzhely esetén inkább 70 cm).
• Az egymással szemközt lévő konyhaszekrények között minimum 120 cm távolság legyen.
• A főzőlap és a mosogató közötti legkisebb távolság 50 cm.
• Főzőlap alá fiókok ne kerüljenek!

forrás

Kaktusz tűpárna

Zöld alapszínű textildarab, vagy filc, némi tömőanyag (vatta) és egy kisméretű cserép szükségesek alapanyagként az alábbi, kaktuszt formázó, kézi varrással is megvalósítható tűpárnának az elkészítéséhez. A kaktusz tüskéit maguk a beleszurkált tűk képezik. Dupla funkciója, hogy tűpárna jellegén túlmenően a lakást is dekorálja. Mindemellett apró ajándéknak is kiváló.
Hasonló ötletek - az oldalt lefelé görgetve - itt találhatók.

forrás

Pohárnyi természet

Becsempészhetjük a természetet a lakásunkba is, akár az alábbiakban látható pohárnyi minikert formájában. Erre legalkalmasabb növények a pozsgások, esetleg a kaktuszok. A megvalósítás menete a képsoron nyomon követhető.

forrás

Gyerekszobai komódok

Íme néhány inspiráló gyerekszobai komód ötlet azoknak, akiknek van elég bátorságuk, kreativitásuk és kézügyességük, hogy a régiből újat varázsoljanak.

forrás

Kapaszkodó nyuszi dekoráció

Húsvétkor különösen, de ettől az ünneptől függetlenül is, bohókásan vidám dekorációja lehet a lakásnak, vagy a gyerekszobának az alábbi képeken látható kapaszkodó nyuszi. Elkészíthetjük kartonpapírból, vagy filcből is, mindössze a csatolt sablont kell a kívánt méretűre nagyítva kinyomtatni, kivágni, a kartonon/filcen körberajzolni és a vonalak mentén kiszabni. A farkincájához testarányos méretben pom-pom-ot készítsünk.

forrás

Házszámtábla ötletek

Amennyiben nem ragaszkodunk a boltban kapható házszámtáblák megvásárlásához, az alábbi képsor sok jobbnál-jobb ötletet mutat, miként készíthetjük el saját kezűleg, nem mellesleg egyedi megoldásokkal.

forrás

Humor a kertben

Charlie Chaplin mondta, hogy "A nevetés nélküli nap elvesztegetett idő.". Nos, azoknak, akik az alábbi kertek előtt elmennek, biztosan mosolyra görbül a szájuk.

forrás

Öltözködési trükkök

Alacsonyabb nőknek mutat néhány példát az alábbi képsor arra, miként lehet apró trükkökkel optikailag jóval magasabbnak látszódni, mindössze a ruhák viselésének megváltoztatásával.

A kiegészítőkre is érdemes odafigyelni, mert egy nagyméretű táska is képes a látványt illetően 'összenyomni', ahogyan egy széles nyakpánt szintén.

forrás

Gyakorlatok viszér és seprűvénák megelőzésére

Biciklizés rúgással:

• Háton fekve a lábakat derékszögben megemeljük. 
• Bal lábat megtartva ebben a helyzetben, a jobb lábbal előre rúgunk, majd visszahúzzuk. 
• A bal lábbal ugyanígy járunk el.
• Folyamatosan cserélgetve ismételjük.

Lábemelés:

• Háton fekve egyik nyújtott lábunkat úgy emeljük meg, hogy derékszöget zárjon be a testtel.
• Törekedve arra, hogy a térd ne hajoljon, megtartjuk 2-3 másodpercig.
• A másik lábbal ugyanígy járunk el.
• Folyamatosan ismételjük.

Kitörés:

• Egyenes testtartásban állunk, karunk a csípőn.
• Bal lábunkkal nagyot lépünk előre, majd az egyenes testtartást megtartva derékszögig hajlítjuk a térdünket.
• Tíz másodpercig maradunk ebben a helyzetben.
• A lábat visszahúzva újból egyenes testtartásba helyezkedünk.
• Ismételjük meg a jobb lábbal is az előrelépő gyakorlatot.

Vádliemelés:

• Egyenes testtatásban állva lábfejeink párhuzamosan vannak.
• A lábfej első részét lassan megemelve a testsúlyunkat a sarkunkra helyezzük a vádlik megfeszítésével.
• Visszaereszkedünk teljes talpra és lábujjhelyre állva a sarkainkat emeljük meg.
• Többször megismételjük.

Hintázás:

• Egyenes testtartásban állva a sarkak összeérnek, lábfejek eltávolodnak egymástól.
• Lábujjhegyre emelkedünk, majd lassan visszaereszkedünk teljes talpra.
• Sarkunkra gördülve most a lábfejünket emeljük meg.
• Többször ismételjük.

Lábujjak nyújtása:

• Nyújtott ülésben a lábujjakat előre, majd hátra feszítjük.
• Előre nyúlva kezeinkkel is rásegíthetünk.
• Lábanként 20-szor folyamatosan ismételjük.

Láb fordított testhelyzetbe megemelése:

• Háton fekve a kinyújtott lábainkat derékszögig emeljük fel. (Könnyítésül falnak is támaszthatjuk.)
• Néhány percig maradunk ebben a helyzetben.

Hideg vizes lábmosás:

A hideg zuhany javítja a vérkeringést, így a vér nem fog pangani az erekben. Naponta ismétlendő.

forrás

Vízcsepp 'szobrok'

Első pillantásra talán üvegszobroknak gondolnánk az alábbi képeken látott alakzatokat, de nem, csupán - Ronny Tertnes norvég fotós ultragyors kameráján művészien rögzített - vízcseppek.

forrás